Du möchtest deine Kraft trainieren, ohne dabei irgendwelchen Leistungsidealen entsprechen zu müssen? Für dich soll dabei dein körperliches Erleben, deine Selbstfürsorge, im Vordergrund stehen?

Du wünschst dir, körperlich aktiver zu sein, findest aber keinen Einstieg, der auch deinem Bedürfnis an Sicherheit entspricht?

Du möchtest deine Kraft trainieren, ohne auf diesem Wege den Frieden mit dir und deinem Körper zu verlieren?

Du suchst nach Wegen, deinen Körper und dich deutlicher zu spüren, deine Einstellung dir und deinem Körper gegenüber zu verändern?

Du wünschst dir einen bewussteren Zugang zu deinem eigenen Empfinden und den Themen, die dich immer wieder beschäftigen?

Dann könnte ein gestalttherapeutisch begleitetes Krafttraining etwas für dich sein.

Im Kontakt mit den Übungen und Gewichten stärkst du deine Wahrnehmung und deinen Körper zur gleichen Zeit. Ein Gewicht zu bewegen oder zu halten ist spürbar und kann so für dich auch zu einem gut zu praktizierenden Zugang zu deinem inneren Empfinden und Erleben werden.

Alles, was in diesem Kontakt mit dir selbst auftaucht, darf Raum bekommen, um gefühlt und gesehen zu sein. Ich begleite dich dabei einfühlsam und vertrauensvoll.

Bei Interesse nimm gerne per Kontaktformular oder Email Kontakt zu mir auf!